如何用中药调理睡觉？中药调理睡觉有效果吗

如何用中药调理睡觉？

调查表明，我国有四成半的人存在睡觉障碍。急剧上升的入睡困难症患者不仅影响着人们的健康，也导致了很多社会问题，据统计每年的交通事故中，入睡困难症的司机开车事故率远远高于正常人;每年入睡困难抑郁患者自杀率、犯罪率均高于正常人。这些问题的发生引起了GJ、社会和个人的极大关注!

多年以来，医治入睡困难症多采用一些安定、抗抑郁、抗焦虑、催眠等一类药，但疗效不甚理想，且长期服用反而会引起不良的副作用。采取服用大量抗神经兴奋药的方法，病发时采用强制手段，一来使患者产生很大的抵抗情绪，不宜治疗;二来服用大量的抑制神经药，对患者的身体造成了很大的伤害，更不易健康，给患者造成了极大的痛苦。您不妨试一试中药治入睡困难。

1.三宝丹：方源：研制方。药：熟地、山药、玄参、山萸肉、鹿茸、菟丝子、杜仲、人参、灵芝、当归、麦冬、菊花、丹参、赤芍、五味子、砂仁、龟板等。功效：阴阳双补，清脑养心。

主治：肾气亏损所致的入睡困难多梦等诸症。

2.孔圣枕中丹：方源：唐·孙思邈《千金要方》。药：龟板、龙骨、远志、菖蒲等。功效：宁心静气凝神，益智固肾。主治：心肾不足所致入睡困难多梦，神志不宁，健忘，惊悸不安等症。

剂型：丸剂(蜜丸或水丸)。用法：口服，1次3～9g，1日2次。

3.天王补心丹：方源：明·洪基《摄生秘剖》方。药：丹参、当归、石菖蒲、党参、茯苓、五味子、麦冬、天冬、地黄、玄参、远志、酸枣仁、柏子仁、桔梗、甘草、朱砂。

功效：滋阴养血，补心静气凝神。主治：用于心阴不足，入睡困难多梦等诸症。剂型：大蜜丸，每丸10g。小蜜丸，水蜜丸。用法：口服，大蜜丸，1次1丸。水蜜丸，1次6g。小蜜丸，1次9g，1日2～3次。阳虚寒盛、湿热内蕴者忌用。

祝长期入睡困难者睡觉良好，心情愉悦，即可永远告别入睡困难抑郁的困扰!