孩子出现睡觉障碍与哪些要素有关,孩子出现睡觉

孩子出现睡觉障碍与哪些要素有关

现在生活压力大，不少人都会患有睡觉障碍，专家指出睡觉是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。因此，睡觉障碍必须引起足够的重视。长期入睡困难会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种威胁，可是出现睡觉障碍的不仅是成人，很多小孩子也有睡觉障碍，难道孩子也是压力大？孩子出现睡觉障碍究竟是与哪些要素有关呢？下面我们一起来了解一下吧。

（1）遗传要素：许多睡觉障碍的发生均与遗传有关，如梦游、遗尿、夜惊、梦呓等。调查结果显示，父母有睡觉障碍者其孩子有睡觉障碍的概率是父母无睡觉障碍的2.45倍。

（2）母亲的焦虑Anxiety情绪：国外有大量研究表明，母亲的情绪会影响孩子的睡觉。国内的调查结果也显示，母亲有焦虑Anxiety情绪的儿童发生睡觉问题的相对危险度为6.19，即母亲有焦虑Anxiety情绪存在，儿童发生睡觉问题的危险性是母亲没有焦虑Anxiety情绪者的6.19倍。

（3）母亲孕期睡觉差：母亲怀孕时的睡觉状况也成为影响婴幼儿睡觉的要素之一。这是由于子宫的环境要素会影响胎儿的神经行为发育，而母亲在孕期睡觉较差可能会影响儿童正常睡觉节律的形成，使得孩子出生后夜醒现象持续到较大年龄，甚至还会伴有其他睡觉问题。

（4）睡觉作息时间无规律性：睡觉作息时间不规律也是睡觉问题发生的重要影响要素之一。睡觉作息时间不规律的儿童发生睡觉问题的相对危险度是2.09，而仅仅是睡觉时间较晚的儿童，其发生睡觉问题的相对危险度也达到1.21。

（5）饮食习惯：在1岁以下的小婴儿，饮食习惯也可能对儿童睡觉产生重要影响，人工喂养以及食欲较差的孩子更容易出现睡觉问题。这可能是由于这些饮食习惯导致儿童的生长发育相对缓解，而在出生后6个月的生长发育缓解会影响认知功能的发育，包括夜间睡觉方式形成也迟缓，同时还伴有其他一些睡觉问题的存在。

（6）抚养人的睡觉习惯：抚养人的睡觉习惯(夜间入睡时间、睡觉总时间)对孩子的睡觉时间有着重要的影响。由于我国2岁以下儿童中，与父母同睡的比例达到57.75%，并且随着年龄的增加有增高的趋势。2岁以上儿童中，82.82%的儿童与家长同睡一个房间，68.69%的儿童和父母睡一张床，因此，由于父母的睡觉习惯很容易影响孩子的睡觉。

另外，许多家长都习惯于在卧室看电视，国外有调查发现：学龄儿童在卧室看电视将会使其出现不愿上床睡觉、睡觉潜伏期延长等现象，这一现象在学龄前儿童也较为常见。这些要素无疑会影响孩子的夜间睡觉时间，尤其会影响到婴幼儿相对较多的基本睡觉生理要求。

（7）入睡困难：通常将1周内有3次入睡的潜伏期大于半小时的情况作为入睡困难。家长往往对于这种情况比较重视，所以一般都会想尽一切办法使孩子尽快入睡，如陪着孩子给他讲故事、拍拍他、抱着他、睡觉前给孩子吃些东西，或是让其含着奶嘴。这种习惯的养成使得孩子对此有依赖性，一旦这些条件不存在了，他们就很难入睡。

同时，在入睡阶段需要帮助的儿童大都无法自己完成由深睡觉到浅睡觉到轻微觉醒再到浅睡觉的过渡过程，所以晚上经常会醒来寻求帮助后再次入睡，这些较终使得实际睡觉时间缩短。并且由于儿童睡觉形成对外界帮助的过分依赖，较终出现频繁的夜醒表现。

以上是关于哪些要素导致孩子睡觉障碍的介绍，希望对大家有所帮助。我们都知道，小孩子要有足够的睡觉和营养才能更好的长身体，希望家长朋友们注意好上述提到的几个要素。长期入睡困难会导致大脑功能紊乱，对孩子身体造成多种威胁，并且严重影响身心健康，希望患有睡觉障碍的孩子能早日健康。