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在现实生活中，有不少患者朋友在晚上睡觉时有入睡困难盗汗的现象，这往往会影响到睡觉的质量，患者朋友在醒来之后，常常会辗转反侧，难以入睡，时间长了会使患者朋友内分泌发生紊乱，出现脸色暗淡、提早的衰老的现象，为了避免夜晚入睡困难盗汗所带来的威胁，我们应该了解其原因并且采取相应的治疗。

钙不仅是人体骨骼生长必不可少的元素，同时也是重要的神经递质，钙可以加强大脑皮层抑制过程，可以调节大脑兴奋与抑制之间的平衡，如果人体一旦缺钙就会影响大脑神经元的正常代谢，很容易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，就会导致晚上入睡困难的情况发生。

患者朋友出现入睡困难的现象往往也和心里方面的压力过大有关，心理压力过大，经常处于高度焦虑的状态，就会导致人体的内分泌紊乱，神经系统过于兴奋，晚上睡不着觉，处于入睡困难的状态，这时候就需要调整自己的心里，减轻心里上的负担，放松心情。

如果是由于家族遗传等一些不可避免的要素而导致的入睡困难，就需要通过一些药来帮助改善入睡困难状况。随着医学科技的不断进步，目前治疗入睡困难的药也很多，当然我们需要依据自身的具体情况，在专业医生的指导下进行药治疗，千万不可擅自买药，盲目的治疗。

比如中药健脑丸，既有补心养血的药，比如人参，酸枣仁，五味子等，又含有补肾健脾的药材，比如枸杞子，肉丛蓉，当归，山药等。将19位中药材通过传统制作工艺提炼而成，服用后效果比较稳定，没有依赖性，能够避免安眠类药带来的停药戒断等副作用。

入睡困难往往也和自己不良的生活习惯有关，我们需要反思一下自己的作息时间是否有规律。随着现在生活节奏加快，工作压力大，很多人都会睡的比较晚，经常性的熬夜，往往会破坏人体的生物钟，引起入睡困难，夜间盗汗现象的出现，我们应该养成科学的生活习惯。

晚上经常入睡困难很可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱引起的，我们可以口服一些谷维素片,维生素B1片,静气凝神补脑液等药进行调理。需要提醒朋友们的是，改善入睡困难，饮食方面也要注意配合，要注意多吃一些有营养的食物，提高身体的素质，也是有助于睡觉的。