入睡困难会不会导致月经失调,入睡困难会不会导

人的一生大约有1/3的时间是在睡觉中度过的，但如果睡觉质量不好经常入睡困难的话，会对人体带来一系列的伤害，入睡困难会不会导致月经不调呢？有的女性会出现这种情况，另外入睡困难还会对人体的免疫力造成伤害，加快人体衰老，影响精神状态等。

第一、入睡困难引起月经不调

很多女性如果长期月经不调的话，会导致卵巢分泌的jisu发生变化，垂体还有下丘脑等功能都会出现异常，所以月经会变得不正常。

第二、导致免疫力降低

良好的睡觉可让人的免疫力增强，减少细菌和病毒的入侵，但是经常入睡困难的话，人体的免疫力会下降，容易患上多种疾病。

第三、加快人体衰老

睡觉导致人体有正常的内分泌，但如果入睡困难的话生物钟会紊乱，内分泌会失调，所以衰老的进度会加重，特别是女性入睡困难的话，更年期会提早到来，皮肤灰暗卵巢功能也会较好下降。

第四、影响精神状态

长期入睡困难的人精神状态往往都比较差，记忆力会下降，学习和工作都会受到影响，没有精力去应对第二天的活动。

第五、导致脱发

睡觉不好的人头发较容易受到损伤，导致内分泌失调，皮脂腺分泌过多皮脂腺，分泌性质发生改变，脱发就容易出现。

第六、引起肥胖

入睡困难会让人的食欲增加，同时消耗蛋白的能力也会下降，这种情况下人就容易变胖，尤其是女性体内胰岛素得不到正常葡萄糖代谢肥胖更容易多发。

通过上面的介绍，我们可以发现入睡困难对于女性来讲可能会造成月经不调，同时还会对人的抵抗力精神状态，等多个方面造成不良的影响，所以有入睡困难的人一定要引起重视，第一阶段进行纠正，尤其是女性，更不能掉以轻心。