老年人入睡困难出现的原因有哪些,老年人入睡困

很多老年人的睡觉状况并不是很好，不少人甚至有入睡困难这种状况，为此非常的烦恼，不知道该怎么办，其实老年人入睡困难是有一些原因引发的，那么究竟是什么原因导致老年人睡觉质量不高呢？下面就将引发老人入睡困难的5个原因为大家做介绍。

第一、患有脑部疾病

老年人随着年龄的不断增长，脑动脉硬化的程度在不断的加重，同时如果还有高血压、脑梗等疾病存在的话，会让脑部的血流量减少，进而会引发脑袋屑失调，所以入睡困难这种表现就容易表现出来。

第二、精神疾病

很多老年人都有抑郁状态或抑郁倾向，和年轻人相比比例会更高一些，如果老年人精神状况不佳的话，容易出现心慌、气短、入睡困难、大便不通等方面的表现，容易早醒，不容易进入深睡状态，随着年龄增加后半夜睡觉障碍会越来越严重。

第三、周围环境的变化

很多时候老年人生活的周围环境发生了变化，再加上社交生活范围的限制，老年人与社会越来越疏远，地位也没有之前高，所以容易导致入睡困难。

第四、全身性疾病

老年人患上心脑血管系统疾病呼吸系统疾病，比如冠心病、心功能不全、肺气肿、肺心病等比例会更高一些，这些疾病会伴随着一些表现的出现，给老年人身体上带来比较大的伤害，会让老年人入睡困难情况出现或加重。

第五、脏腑气机的紊乱

老年人由于多种原因的影响，脏腑之间的功能会出现紊乱，阴阳失衡之后维持的动态平衡也就会发生变化，所以容易造成入睡困难障碍。

上面我们将老年人入睡困难的原因为大家做了相关的介绍，可以发现不仅有来自身体方面的要素，同时心理方面的原因也是比较大的，大家平时应该注意多给老年人一些关爱，多和老年人谈谈心，必要的时候还应该服用一些改善睡觉的药，降低老年人的痛苦。