来源：贵阳正宇铁路医院
经历过入睡困难痛苦的人都害怕入睡困难，入睡困难不仅影响我们的睡觉质量，还会影响我们的身体、心理健康，中医认为，入睡困难多是因脏腑失和、气血失调引起的，治疗入睡困难要调节心理，可以吃中药来调理，下面为大家介绍一些治疗入睡困难的中药材。
1、百合：
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心静气凝神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养表现的入睡困难患者服用。用百合治疗入睡困难的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、酸枣仁：
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心静气凝神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足表现的入睡困难患者服用。用酸枣仁治疗入睡困难的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、柏子仁：
柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心静气凝神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、排便困难等血不养心表现的入睡困难患者服用。用柏子仁治疗入睡困难的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4、珍珠母：
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢表现的入睡困难患者服用。用珍珠母治疗入睡困难的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5、远志：
远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心静气凝神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等表现的入睡困难患者服用。用远志治疗入睡困难的方法是：取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
6、合欢皮：
合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有静气凝神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁表现的入睡困难患者服用。用合欢皮治疗入睡困难的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
7、首乌藤：
首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心静气凝神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等表现的入睡困难患者服用。用首乌藤治疗入睡困难的方法是：取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
8、龙骨：
龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊静气凝神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢表现的入睡困难患者服用。用龙骨治疗入睡困难的方法是：取龙骨，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
9、延胡索：
延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛静气凝神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛表现的入睡困难患者服用。临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗入睡困难的方法是：取延胡索，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。
10、琥珀：
琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊静气凝神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心表现的入睡困难患者服用。用琥珀治疗入睡困难的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
上面为大家介绍了治疗入睡困难的10种中药材，这里要提醒大家，用药前一定要先咨询医生，不能自行用药。
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