中老年人入睡困难怎么治疗效果好,中老年人入睡

中老年人入睡困难怎么治疗效果好

现实生活中很多中老年人也容易入睡困难，这种情况可能与患者的精神状态有关系，也可能是病理要素所导致的，所以患者朋友们如果想治疗这种疾病一定要对症治疗。接下来就带着大家来了解一下中老年入睡困难患者应该注意哪些问题以及中老年入睡困难怎么治好。

中老年入睡困难怎么治疗好呢?如果患者的入睡困难是由于心理要素导致的，那么患者朋友们一定要注意疏导情绪，这种情况下可以寻求心理咨询师的帮助。

当然，部分入睡困难患者还应该服用一些药，敖东补脑液或者是龟鹿补肾口服液都是非常常用的。这些药对于身体虚弱引起的头晕目眩可以起到非常好的治疗作用，但是这些药一定要在医生的医嘱下服用，患者不能擅自用药。

患者还可以服用一些补气固本的中成药，灵芝益寿胶囊、脑乐静、静气凝神补脑胶囊都是非常常用的。静气凝神补脑胶囊还可以舒缓神经衰弱引发的入睡困难。

患者朋友们要想很好的治疗自己的疾病，除了要使用一些药之外还应该在饮食上多加调节，患者应该多吃一些含矿物质丰富的食物。碱性食物也非常适合患者食用。患者在患病期间也不要喝酒，不容易消化的食物短时间内不要接触。患者在临睡前尽量的要用温热的水泡一泡脚，这样也可以起到舒缓不适的作用。

从上文中可以看出中老年入睡困难这种情况是多种原因导致的，如果属于心理要素引起的，那么患者朋友们可以寻求心理咨询师的帮助。如果是由于神经衰弱所引起的，那么患者朋友们可以服用静气凝神补脑胶囊、灵芝益寿胶囊。当然，患者一定要在医生的医嘱下用药，自己千万不能擅自用药。