长期入睡困难吃什么药,长期入睡困难吃什么药副

入睡困难相信大家都不陌生，有的人因为长期入睡困难特别的痛哭，影响第二天的工作和生活，入睡困难不仅痛苦，长期入睡困难对身体的威胁也很大。那么入睡困难吃什么药好？下面就一起来看看吧。

一般情况下，对于有神经衰弱，伴有睡觉障碍的朋友来说，可使用苯二氮卓类药，此类药可有效舒缓患者焦虑的神经，并使患者安然入睡。对于情况较为严重的患者则可使用一定剂量的安眠药，但安眠药患者不可肆意乱用，适量的安眠药可达到舒缓疾病表现的作用，但若过量服用安眠药甚至会致死，所以用药务必谨慎。

其次，三唑仑对舒缓神经衰弱入睡困难也有比较不错的作用和效果，还有安定催眠类药都具有安定、安眠的作用，通常情况下若不是入睡困难非常严重，不建议患者服用药，长期用药会让患者对药产生一定的依赖性，而且长期使用此类药还会对患者的肝脏造成一定的伤害，因此，患者用药务必谨慎。

若情况不是很严重，建议患者每天睡前可以用热水泡脚，以此来舒缓一天的焦虑压力，喝杯热牛奶也能起到很好的安眠作用，同时，患者朋友应学会冥想，学着放空自己的脑子，这样能让身体和精神都得到充分的休息，若长期坚持对舒缓神经衰弱入睡困难有很好的作用。

入睡困难吃什么中药好

中医讲，入睡困难是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡觉为特征的一类病症。以下几种中药可以有效治疗入睡困难：

1、百合

取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合长期多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养表现的入睡困难患者服用。

2、酸枣仁

酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有烦躁不安的入睡困难患者服用。

3、柏子仁

柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、排便困难等血不养心表现的入睡困难患者服用。

4、龙骨

取龙骨，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢表现的入睡困难患者服用。

5、首乌藤

取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等表现的入睡困难患者服用。

6、合欢皮

合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁表现的入睡困难患者服用。

7、远志

取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等表现的入睡困难患者服用。