酸枣仁配什么治疗入睡困难呢,酸枣仁配啥治疗入

酸枣仁配什么治疗入睡困难呢

入睡困难很简单的说就是无法入睡或无法保持睡觉状态，这样时间长了之后就容易导致睡觉不足;是有很多方面的病根引起的，会出现一些人入睡困难、睡觉深度或频度过短、早醒及睡觉时间不足或质量差等许多的问题，目前来说很多人群都很容易出现入睡困难表现，也是一种常见病;入睡困难的威胁确实是很多方面的，有人说用酸枣仁能够有效的治疗入睡困难，那么酸枣仁配什么治疗入睡困难?

1、酸枣仁汤

入睡困难，中医称之为不寐。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗入睡困难的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”方由酸枣仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成，具有清热除烦、养血静气凝神之功，主治肝血不足、虚热扰神证，临床可见入睡困难心悸、虚烦不安、头目眩晕、咽干口燥、舌红、脉弦细等症。本方证皆由肝血不足、阴虚内热而致，治宜补血调肝、养心静气凝神、清热除烦，使肝血足、心神宁、虚烦除，诸证得解。中医认为，肝藏魂，内寄相火，肝血虚则魂不安，虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠、心悸;虚阳上扰，故头目眩晕;虚热迫津外泄，故夜间盗汗;咽干口燥，脉细弦或数，为阴虚内热之象。

2、酸枣仁粥

炒酸枣人20克，牡蛎30克，龙骨20克，大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代晚餐食。

3、酸枣仁粥

炒酸枣人20克，牡蛎30克，龙骨20克，大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代晚餐食。