战胜老年抑郁症的5大策略,战胜老年抑郁症的5大

战胜老年抑郁症的5大策略 帮助老年人战胜疾病

老年人患上抑郁症这个疾病风险很大，轻则会影响老年人生活质量，重则还导致老年出现自杀，因此老人抑郁这个问题应该引起足够重视，这就需要了解关于战胜老年抑郁症的5大策略是什么，从而可以让老人战胜这个疾病，下面主要给大家介绍一下战胜老年抑郁症的5大策略是什么?

1.不可忽视抑郁表现。若是发现老人出现几天不吃饭或对于一些乐在其中事情失去兴趣超过两周以上的话，往往就是得了抑郁症这个疾病，此时应该足够重视起来，及时让老年人就医治疗。

2.询问老人的感受。作为子女的应该做到的就是倾听老人感受，尊重老人情感，像是老年人出现对不能开车等能力丧失难接受的时候，子女更是应该陪在父母身边，学着开导他们，帮助他们战胜抑郁情绪。

3.关注抑郁微妙表现。若是老人常说我不伤心或我不孤独的时候，原因往往是不想让自己成为家人负担。还有就是老年人经常出现搓手、不安、易怒、坐不住等抑郁微妙表现的时候，是应该引起重视的，这些均是老年抑郁症的细微表现。

4.尽量少用医学术语。如果老年人说他(她)睡不好觉，此时应该做到的就是就事论事谈谈如何才能睡好觉，谨记在谈话之中不要出现什么抑郁症、药、疗法等字眼。

5.不要事事代劳。人老了之后很多事情还是可以自己有能力完成的，此时不要什么都帮他们做，这样会让他们感觉我真的没用，真是个废物。

上述主要给大家介绍的就是战胜老年抑郁症的5大策略，当发现老人出现抑郁倾向的时候，一定要通过这些生活之中的小策略帮助他们战胜这个疾病，当然还需要及时就医进行心理治疗，药治疗，从而尽量降低疾病威胁。