抑郁症的治疗上的心理措施主要有哪些呢？治疗

抑郁症的治疗上的心理措施主要有哪些呢?

抑郁症是一种十分严重的精神疾病，这种疾病主要是因为患者心理不健康所导致的疾病，如果我们长时间不治疗的话，其后果是非常严重的，下面我们就来详细了解一下抑郁症的治疗上的心理措施主要有哪些呢?

抑郁症的心理治疗方法一、情绪转移治疗：这是一种对疾病比较有小的心理治疗方法。人们感到生活不愉快和不幸的时候是需要对心理医生寻求心理帮助的，在治疗的时候需要医生与患者建立起和谐的关系。这对患者的治疗帮助是有较好的效果的。

抑郁症的心理治疗方法二、学会适当的改变生活态度：如抑郁症患者在患病期间可以多参与实践，多与外界进行一定的接触，这样就可以有效的体现在认识和情感的方面，可以有效的减轻抑郁症患者的消极心理，以免过分的夸大事物和一些的负面影响，让我们看到积极的一面。让她们懂得追求快乐和幸福的渴望，可以有效的得到别人赞赏的一面。

抑郁症的心理治疗方法三、从事一些新的有效的行为：这可以在一定程度上帮助患者舒缓虚弱感和抑郁的情绪。这一治疗就是让患者在生活中学会自己解决一些问题，增加患者解决问题的能力，增加患者们情绪调节的能力，这样会对患者的治疗非常有益。

抑郁症在治疗的时候我们要采取多方面治疗的方法来进行，一方面我们可以让患者多吃一些对于病情有好处的食物，另一方面我们要做好患者的心理调节，可以多带患者出去走一走，多结交一些朋友，对于病情都是有帮助的。