如何选择抑郁症的食疗方法,如何选择抑郁症的食

对于抑郁症患者来说，造成抑郁的原因不同，表现也是不同的，抑郁症的轻重程度都是有细微的差别了，在饮食治疗的过程中，我们不仅要参考患者的病情，也要参考患者的性格，下面我们来看看不同性格患者应该采取什么样的食疗法。

性格不稳定者：这一类型的抑郁症患者，之所以有这样的性格，主要就是因为长期缺钙，造成心神不定的原因导致的，所以这些抑郁症患者就应在日常饮食上多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

喋喋不休者：这些抑郁症患者主要就是因为大脑中缺少维生素B，从而才会出现整天唠叨的现象，所以患者在患病期间的饮食上需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

易怒者：这些抑郁症患者出现这种性格主要就是因为缺钙和维生素B，而导致在遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。所以患者在饮食上应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

怕事者：这类抑郁症患者主要是因为缺少维生素A、B、C而导致这一性格出现的，所以患者在日常饮食上宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

怕交际者：出现该性格的抑郁症患者多是属于神经质兼冷漠的患者，所以患者在饮食上宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

优柔寡断者：这类抑郁症患者的日常饮食要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

以上就是我们所讲述的不同的性格的抑郁症患者的治疗方法，不过这也只是一个参考要素，较主要的是我们较好要医院去检查，根据医生的建议，选择较适合自己的治疗方法，让患者早日走出抑郁症的阴影。