抑郁症的心理治疗方法有哪些,抑郁症的心理治疗

抑郁症的心理治疗方法有哪些

由于现在社会家里的增大，人的生活变得越来越沉闷，时间久了得不到很好地发泄，可能引发抑郁症，对于抑郁症患者主要采取心理治疗方法，有效的帮助病人解决心理的苦恼，能积极的乐观面对生活和工作，那么抑郁症的心理治疗方法有哪些呢?

1.支持性心理治疗

抑郁症患者心理治疗，以支持性心理疗法为主。尤其是在疾病的第一阶段，缓者的情绪极其低落，则以支持性的心理治疗为主。针对患者心理、社会要素以及所处的不良环境，个与言语和行为上的支持。所有的抑郁症患者，都需要支持和鼓励，并对其疾病状况给与充分解释，如果抑郁症不太严重，应在第一阶段与患者就生活状态，进行讨论与咨询。如果抑郁表现严重，则不应第一阶段与患者进行讨论，因为这只会增加患者的心理压力，加重患者的失望感，医生应着重对患者，从责任感上进行激励，使患者恢复对生活的信心。

2.疏导心理治疗

抑郁患者情绪低落，兴趣索然，往往沉浸在痛苦的病理体验中。因此医生应采取各种积极地手段，来调动患者的积极性，让患者多做一点自己感兴趣的事情，增加患者的活动量，提高兴奋性，改善情绪状态。

帮助患者分析自己的过去，现在人格方面的缺陷,对疾病的不利方面并克服这些要素，防止情绪低落对身体的损害。让患者疏泄不良的情绪，在心理上出现一系列的积极活动，并强化患者心理上的闪光点，鼓励患者热爱生活，做生活的强者。

3.认知治疗

抑郁症患者心理治疗中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果较好。这些治疗基于关于抑郁症的认知,三联症理论，即抑郁症患者消极地对待个人、自己的所作所为以及未来。治疗的目标,是转变患者的消极地认知，用更接近现实的解释替代消极地认知，使患者更好的面对现实，处理好现实问题。

4.人际心理治疗

人际心理治疗,主要用于治疗成人抑郁症急性期，旨在改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人,常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏。因此，给予病人实,施正确的人际心理治疗，可以达到舒缓抑郁表现，解决病人人际关系的问题。

5.音乐疗法

抑郁症患者心理治疗中,较受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统、脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构，能产生直接或间接影响。采用音乐疗法,不仅能促进情感抒发，消除抑郁烦闷情绪，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，开阔胸襟，进而有益身心健康。

抑郁症的心理治疗方法很重要，能有效的找到抑郁症患者的病情根源，根据患者的病情制定合理有效的心理治疗方案，希望人们能有效的及时的表达内心的情感，找适合自己的发泄方式，不要积压在心理，远离抑郁症的威胁。