有效治疗抑郁症的方法有哪些,有效治疗抑郁症的

有效治疗抑郁症的方法有哪些

近年来随着生活和社会生活压力的不断增大，越来越多的人感觉压力很大，而且长时间的不注意舒缓压力就有可能引起抑郁症。这种疾病是一种对患者身体的伤害非常严重的疾病，一旦患病后就应该及时的进行治疗，但是在治疗之前要选择适合自己的方法。

1、 支持鼓励治疗

该病第一阶段，病人的情绪低落，此时应该以心理治疗为主。根据病人的心理和生活环境，以及社会要素，给予病人相应的支持，无乱是言语还是行为上。对抑郁症患者的病情进行分析和总结，病情不严重者，应该尽早和患者进行心理治疗，对病人目前的心理进行咨询和生活状态进行讨论。病情较重者，较好是侧重于鼓励病人，增加患者的信心，减轻病人的心理负担，以免加重病情。

2、开导疗法

缺少热情，没有激情，总是沉浸在痛苦中，如何正确治疗抑郁症?此种表现的患者，必须采取一些手段，调动病人的积极性，激发病人的兴趣，提供高病人的兴奋性，舒缓抑郁的表现。分析患者的过去，人格方面的缺陷对此病不利一定要帮助患者克服这些困难。让患者宣泄出自己的不良情绪，减少心理上的压力，因此医生应采取各种积极地手段，来调动患者的积极性，让患者多做一点自己感兴趣的事情，鼓励病人的的闪光点，树立起病人的信心。

3、 树立正确的认知

患有抑郁症者，心理认知治疗和理性情绪治疗，以及行为治疗是取得效果较好的。因为此病会消极的对待自己和事物，所以此时应该注重用更接近现实的认知帮助患者处理问题，面对问题。此病的患者喜欢贬低自己，对自己的能力不满，因此应以个人强化作为治疗的重点，让患者通过实际的行动，改变自己错误的想法，用实践改变患者的观念。

上面介绍的是抑郁症的几种较常见的和较有效的治疗方法。但是并不是每一种治疗方法都适合所有的患者，所以在进行治疗之前要选择适合自己的治疗方法，只有这样才能够达到更好的治疗目的，使自己的身体更快的恢复健康。