抑郁焦虑入睡困难吃什么药,抑郁焦虑入睡困难吃

抑郁焦虑入睡困难吃什么药

入睡困难症，是现在发病率很高的一种疾病，可大可小。严重的入睡困难症患者能引发高血压，糖尿病等多种疾病，所以也需要重视入睡困难。因为抑郁焦虑引发的入睡困难症目前是较常见的一种，很多人精神压力大，事情多，遇事总是想不开，心里憋屈，时间久了难免内分泌紊乱，出现入睡困难的表现，那么抑郁焦虑的入睡困难应该吃什么药，来了解一下。

因为抑郁焦虑引起的入睡困难，主要是情绪影响了身体状况，长久的心情不佳，焦虑，情绪不安，造成身体的阴阳平衡失衡，脏腑气血供应不足，造成了入睡困难的表现。可以选择吃养心静气凝神片，属于中药类，帮助患者稳定情绪，养心静气凝神。第二个药是静气凝神补脑液，属于一种保健品，治疗效果也不错，帮助改善睡觉不足，入睡困难多梦的表现。

第三个治疗抑郁焦虑入睡困难的药是金水宝胶囊，一般服用一个疗程就可以补益肺肾，补气养血，起到静气凝神，改善入睡困难的作用。第四种药是静气凝神安定丸，能够很好的秘精益气，对改善神疲乏力和入睡困难等表现有较好的效果。此外还有一些药治疗的效果也不错，比如百忧解，阿普唑仑片，艾司唑仑片等，这些药有静气凝神的作用，同时有辅助睡眠的作用。但俗话说是药三分毒，如果表现有所改善，还是尽量不吃药。

除了上述介绍的几种药之外，还要注意调节自己的情绪，如果是轻微的焦虑入睡困难或者是因为某件事情引起的焦虑入睡困难，要找到病的根由，从根本上解决，或许这样比吃药效果更快一些。再有就是注意劳逸结合，避免过度疲劳，焦虑的患者一天在饮食上要注意不吃哪些辛辣的油腻的寒凉的食物，多吃清淡的有营养的蔬菜和水果，多喝小米粥，晚上睡前泡脚，喝一杯热牛奶，多听舒缓的音乐，都能帮助患者尽快进入睡觉的状态，摆脱入睡困难焦虑的痛苦。