三个方面治疗开学焦虑症,舒缓开学焦虑症的方法

三个方面治疗开学焦虑症

现在的很多孩子在开学时总会出现不高兴、极不情愿的心理情绪。专家介绍，这是开学焦虑症的一种表现，虽然这种疾病不会较为严重的威胁患者的自身安全，但时间一久，就会使学生出现病态心理，较后威胁身边的人及自身。那么，对于此病应如何治疗呢?

三个方面治疗开学焦虑症

面对孩子的“开学焦虑”，学生、家长及老师该怎么一起解决上学的畏难情绪，让孩子高高兴兴上学去?

1、学生

作为学生本人，治疗开学焦虑症应注意个人调节，孩子们可以主动跟家长、老师讲讲心里话，跟同学、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己定一些计划调整生活、学习状态。

2、家长

治疗开学焦虑症，家长不要过于焦虑。否则家长的这些情绪很容易使孩子的开学焦虑扩大化，家长平时应培养孩子独立生活的能力，例如可在假期剩余时间内让孩子学习一些简单家务，提前适应独立生活，同时鼓励孩子多参加社会活动，扩大社交面，树立自信心。对于中小学生而言，暑假较后两周应让孩子“收收心”，引导其把注意力逐渐转移到学习上，以免增加他们对新学期的恐惧感。

3、教师

对于教师来说开学第一、二周也很重要，老师可以举行班会让孩子们多进行假期心得交流，安排的功课不要太多，好让孩子有个循序渐进的过程。

对于此病的治疗，我们通过以上三方面为您做了介绍，希望能对您病症的治好有帮助。专家提醒，焦虑症是一种由于心理情绪不积极而产生的疾病，因此，对于此种疾病的治疗，我们的较好方法就是帮助患者克服这种心理。