青年强迫症如何治疗,青年强迫症如何治疗

青年强迫症如何治疗

近年来。青年强迫症的病发率不断上升，对患者的威胁很大，不仅影响了患者的正常生活和工作，还给患者的心理造成了很大的伤害，患者应该及时进行治疗，从而减少不必要的伤害，那么，青年强迫症如何治疗?以下为您做详细的介绍。

青年强迫症如何治疗?主要有以下几种：

青年强迫症的治疗方法一、放松疗法，源于古代的一种个人心身保健方法，由acobson于1938年倡导，类似我国的气功、印度的瑜珈、日本的禅道。放松疗法基于以下理论，即通过改变躯体的反应，情绪也会发生变化。根据患者的爱好聆听不同音乐原则上也是属于放松疗法。

青年强迫症的治疗方法二、听其自然法。此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑Anxiety情绪，表现是会慢慢消除的。

青年强迫症的治疗方法三满灌法。简单地说，就是一下子让你接触到较害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。

青年强迫症如何治疗?以上为您做了详细的介绍，患者可以根据自身的状况选择合适的治疗方法，严重的患者应该去正规的医院进行治疗，从而消除强迫症的表现，减少不必要的困扰。