入睡困难是什么病的前兆,入睡困难是生病的前兆

入睡困难是什么病的前兆

入睡困难的情况在生活中非常的多见，而且不管是男性还是女性，都可能会出现入睡困难，长期入睡困难对健康也是不利的，所以对引发入睡困难的一些原因还有可能，存在的疾病也要注意，比如患有心脏病，肾病，哮喘以及溃疡病等患者，很容易引起入睡困难，还有本身存在一些心理精神要素，也会造成入睡困难。

1、因身体疾病造成的入睡困难入睡困难的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的入睡困难环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人入睡困难。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、心理、精神要素导致的入睡困难心理要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起入睡困难的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起入睡困难。

4、服用药和其他物质引起的入睡困难服用中枢兴奋药可导致入睡困难，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断表现——睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起入睡困难。酒精干扰人的睡觉结构，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起入睡困难。

5、对入睡困难的恐惧引起的入睡困难有的人对睡觉的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡觉的过分迷信，增加了睡觉的压力，容易引起入睡困难。