较为常见的强迫症的表现是什么呢,较为常见的强

较为常见的强迫症的表现是什么呢 应当如何做好调节

现在越来越多的人有强迫症，有的比较轻，有的却很重。一般可分为行动强迫和精神强迫俩种，其内容也是多种多样。例如反复怀疑门窗是否关好，碰脏东西会不会得病，太阳为什么东升西落;洗手一定要从指尖开始洗，连续不断洗到手腕，打断了就需要重洗，这些都是强迫症的表现。

强迫症的表现表现具体可以表现为以下几方面：

一 强迫症患者是自己强加给自己的思维冲动，明明做过的事情，非得反反复复进行很多次才觉得踏实。

二强迫症患者在做每个决定或动作时，自己也感到不快，也知道不应该如此过分的追求完美。但是如果不去做就浑身不自在，焦虑烦躁。

三 强迫症患者产生的思维或是动作，总是反反复复的出现，令人感到不快烦躁。自己却无法控制。

强迫症的出现对于强迫症患者的身心是有所伤害的，如何做好日常的调节呢?

一 心理护理 以支持心理治疗为主，当病人的病情有所好转时，一定要鼓励病人，病情肯定会慢慢好转的。让其对治疗抱有决心，给其带来希望而不是绝望。

二 保护性约束 对于有强烈自杀的强迫症患者进行保护性约束，并向其讲清保护的目的。不要让其产生逆反的心里，从而与医生作对，不听医生的话，导致病情的恶化。

三 建立有效的交流 设身处地的站在患者的角度考虑问题，感受她的情绪，心情。以免更好的了解病人怎么想，要怎么做，掌握较正确的诊疗情况，帮助其改善病情。

四 接受不完美 对于一些不必要的事情要尽量看的开些，适应在凌乱的空间中生活，从而慢慢的锻炼自己接受不完美的情况;对于失败我们也不要太多的去在意，所谓失败是成功之母，有了失败才会离成功更进一步。

五 多培养自己的幽默感 多和乐观的人交流，多看些幽默的杂志视频，是自己保持愉悦的心情，有助于病情的好转。

强迫症的患者一般都会行为反反复复怀疑这没做，那没关，这不好那不好的。思想包袱加重，性格特征发生改变，甚至可能导致人生轨迹的偏离。给大家带来很多的无奈和痛苦。日常生活中我们应该学会顺其自然，不要过分的追求完美，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意的改变环境。并保持乐观的心态，这样才有利于我们的身心健康。