用脑过度真的会神经衰弱吗？用脑过度真的会神

用脑过度真的会神经衰弱吗?

  很多人的学生学习压力是很大的，不仅仅是功课要做好，还有很多的课外考试和辅导班都得学习，种种压力之下使得一些心理素质比较差的人就患有神经衰弱这种精神疾病，所以问题来了，用脑过度会导致神经衰弱吗?

  那么为什么确有不少脑力劳动者患上了神经衰弱呢?这里面除了个性特点之外，与学习的方法不当、目的不明确、缺乏对学习的兴趣，以及学习的环境和用脑卫生都有密切关系。有人求学心切，整天捧着书本死记硬背，舍不得花时间去参加文娱体育活动，甚至占用了正常的吃饭和睡觉时间。

  搞不懂的问题，硬是拼命去想，解不开的问题拼命去钻，违背了用脑卫生，结果适得其反，成绩不但不能提高，反而下降，从而又可能出现心理压力，自认为脑子笨、不如别人，产生自卑感和失落感，使心理失去平衡，导致头昏、脑胀、入睡困难、多梦、注意力不集中及记忆力减退等神经衰弱的表现。

  俗话说，“磨刀不误砍柴工”。如果说每天捆出一定时间参加文体活动，脑了疲劳了，就顺其自然，好好睡一觉，待一觉醒来，再来工作，往往思路会豁然开朗，问题就迎刃而解。由于大脑活动有一定耐受量，超过限度就会越搞越糊涂，越钻越不通，就会不自主地出现“自动休息”，如果违背了大脑的这个自然规律，势必事倍功半，得不偿失，就会引起神经衰弱。

  看完上面的介绍可以看出如果用脑过度的话在一定程度上是有引起神经衰弱的，所以大家在学习和工作之余一定要学会调节自己的情绪，如果您的大脑使用不过来的时候就放下手中的工作，休息片刻之后会有事半功倍的效果。