来源：贵阳正宇铁路医院
实际生活中，因为入睡困难而需要吃安眠药的人不少，但是很多人都不知道应该怎么吃，在何时吃。现在就为大家介绍一下安眠药的起效时间，大家只需在睡觉前的合适时间内服用就好了。
安眠药起效时间
一般服用30分钟后就会有效果。
临床上常用的安眠药属于苯二氮卓类药，能使体内Cl-通道开放的频率增加，从而起到安定催眠等作用。用药后半小时一般效果就是促进入睡，感觉自己犯困，有点迷糊的感觉，这个时候就不要再强迫自己玩手机、电脑什么的，应该关掉强光，躺入被窝，闭上眼睛，等待倦意袭来既入睡。
安眠药一次吃多少较好
安眠药应该在睡前半小时-1小时左右服用，一日1次，每次较多服用1粒，如果没有服用过安眠药，首次服用也可以选择只服用半粒即可。
安眠药的不同作用
起效快、作用时间短的安眠药，用于促进入睡；起效慢、作用时间较长的安眠药，则用于减少夜间惊醒次数和延长睡觉时间。
安眠药吃一片能睡多久
一颗安眠药可以保持深度睡觉2个小时，保持正常睡觉8个小时的。但是由于每种安眠药的类型不同，所以口服不同的安眠药，起效的时间也是不同的。建议在就诊时需要详细向医生说明自己的表现，这样可以利于医生根据具体情况选择适宜的药进行治疗。
经常服用安眠药的人，身体会产生依赖性，因此会导致药效会越来越差，这是由于人体会逐渐对安眠药产生抵抗，从而降低药的效果，这是人体个人调节的过程。因此不要长时间服用安眠药。如果出现入睡困难现象，可以先选择中药进行调理，帮助改善睡觉，同时还要辅助以心理调节，舒缓入睡困难现象。
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