准妈妈入睡困难多梦怎么办?推荐远离入睡困难的

准妈妈入睡困难多梦怎么办?推荐远离入睡困难的四个小偏方

入睡困难多梦是让不少准妈妈们烦恼的一个问题，大部分女性在妊娠期都会有或轻或重的入睡困难现象，那么针对入睡困难多梦要怎么办好呢?有四个食疗小偏方可让准妈妈们远离入睡困难的困扰，准妈妈们可以了解一下，然后根据自己的口味爱好的选择其中的食疗偏方，四个食疗偏方如下：

一、百合糖水汤：百合适量，入锅内并加适量的清水，用小火把百合煮烂后加适量的白糖调味即可饮服，一天可服两次，对于孕妇入睡困难多梦、烦躁不安等可取得很不错的效果。

二、甘麦大枣汤：浮小麦， 甘草 、去核大枣，各适量，先把浮小麦、大枣淘洗净后加清水进行浸泡，然后和甘草一起入锅煎煮，当浮小麦、大枣煮熟把这两样去掉，然后汤水和大枣一起吃即可，一天可吃两次。

三、百麦静气凝神饮：小麦、百合，、莲子肉、首乌藤、大枣、干草，各适量，先把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草都分别洗净，再用清水浸泡半小时，然后一起倒入干净的锅内，加适量的清水，用大火烧开再心为小火煮半小时，煮开后可滤出汁，存到暖瓶内，较后加水再煮一次，把两次煎煮好的汁液混合在一起饮服，可当开水喝，可治孕期入睡困难多梦表现。

四、柏子仁炖猪心：柏子仁， 猪心， 盐巴、料酒、酱油、葱片等各适量，先把猪心洗干净切成厚片，然后和柏子仁一起入锅 并加适量的清水，再加少许的料酒和盐巴，开小火炖，等猪心软烂后再按自己口味加酱油、葱花等即可食用。可治入睡困难。

上面就是四个可让准妈妈们远离入睡困难多梦困扰的食疗小偏方，准妈妈们可以选择其中的来调治，同时 注意睡前避免食用用胀气之物，还有辣咸及油腻食物，以防影响睡觉， 合理采用饮食来调理，可让准妈妈们过多离入睡困难多梦的睡觉，从而更健康愉快的度过妊娠期。