中老年人入睡困难的原因,中老年人入睡困难的原

入睡困难严重影响着人们的生活，不仅给工作生活带来不良的影响，也严重影响着人们的身体健康，入睡困难尤其在中老年身边较为常见，很多人都以为是老人们无法接受突然的清闲，其实这仅仅是老年入睡困难的其中一部分原因，那么影响中老年入睡困难的原因到底有哪些呢？

一、脑部器质性疾病：老年人随阗年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病这些疾病的出现，都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生入睡困难表现。

二、全身性疾病：年老以后，全身疾病发生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等；呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。这些病，可因为疾病本身或伴随疾病出现的表现而影响睡觉加重老年人的入睡困难。

三、精神疾病：具有关部门统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例，较好高于青年人。抑郁症多有入睡困难、大便不畅通、心慌等症，其睡觉障碍主要表现为早醒及深睡减少。随着患者年龄增加，后半夜睡觉障碍会变得越来越严重。入睡困难严重程度与抑郁症的程度有直接关系。

四、外界环境的改变：由于某些原因导致环境变化，经济收入减少，或身体日渐衰弱，这样都不同程度地限制了他们的社交活动范围，就有可能使老年人与社会疏远，地位也为之退后，从而产生情绪抑郁、焦虑不安，导致入睡困难。

五、脏腑气机的紊乱：人到老年，由于多种要素，导致机体脏腑之间功能紊乱，而到老年之所以入睡困难是因为人体的阴阳失去了其所维系的动态平衡，引发了睡觉障碍。

由此可见，引起中老年人入睡困难的原因有很多，并不只是因为无法接受突然的清闲造成的，如果你发现家中老人有睡觉障碍时，不要一味地服用药辅助睡眠，一定查清楚具体原因，对症治疗，拜托入睡困难困扰，拥有一个快乐的老年期。