晚上入睡困难是什么原因,女性晚上入睡困难是什

入睡困难是一个令人非常困扰的问题，常常导致人难以入睡，就算睡着了，也很容易醒来，周而复始，严重地影响了个人的身体健康，并且对个人的日常生活工作也会造成影响。那么晚上入睡困难的原因是什么呢?下面就让我们来介绍一下入睡困难的原因。

精神的原因。精神问题是引起入睡困难较主要原因。由于在白天发生的的事而产生悲伤、恐惧、焦虑、愤怒、忧愁、过度兴奋等，睡觉时一直挥之不去的话，就会导致入睡困难。除此之外，患者过于关注自己的入睡困难问题，睡觉时在心里强烈要求自己入睡，结果也会导致入睡困难。

行为的原因。如生活没有规律，睡觉时间不定，晚间剧烈运动，睡前吃得过饱，睡前大量饮酒等。

药的原因。药是导致入睡困难的另一大罪魁祸首，有些入睡困难很大程度上就是由药引起的，即药源性入睡困难。能引起入睡困难的药常见的有利尿药、平喘药、安定药、对胃有撩拨的药和中枢兴奋药等。另外，长期服用安眠药，一旦停用也是会引起入睡困难的。

疾病的原因。许多疾病都会引起入睡困难，入睡困难只是疾病的表面现象而已。如绝甲状腺功能亢进、过敏性疾病、神经衰弱、精神分裂症、糖尿病、神经系统疾病、女性生殖系统疾病、冠心病、肺源性心脏病、情感性疾病、营养不良等。

环境的原因。环境也是引发入睡困难的较常见原因之一，如卧具不舒服、强光撩拨、蚊虫叮咬，以及温度过高过低或者居住环境过于吵闹等都会引起入睡困难。

想必通过上面的介绍，大家对入睡困难的原因也有了比较大部分的了解。根据自己的入睡困难情况，看看上面那种原因是导致你入睡困难的罪魁祸首，以后日常生活中多注意些，说不定入睡困难就好了也不一定。除此之外，较好还是去医院检查一下，看下是不是疾病的原因。