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入睡困难多梦怎么治疗

入睡困难多梦主要是我们的睡觉出现了障碍，在进入睡觉的过程当中，时间会非常的长，入睡过程当中会出现生理性的觉醒。睡觉会容易反复的醒过来，也会难以再次入睡。如果是严重的入睡困难多梦，会使患者造成头部不适和头晕，往往会精神恍惚，非常的焦虑和不安，出现入睡困难多梦怎么办呢!可以通过常规的疗法加上家庭疗法来进行调理。

患者首先应该树立自己的自信心，能够选择合适的方法去战胜入睡困难，可以通过食疗的方法，或者是中药以及西药，也可以通过针灸，或者是理疗，气功等等这些方法进行调理。

出现继发性的入睡困难，主要是来了解它的发病原因，能够了解患者的基本的疾病，在治好这些疾病之后，入睡困难的表现自然就会不治而愈。

原发性的入睡困难，一定要调整好自己的睡觉习惯，能够恢复自己的生物规律，睡觉的时间每个人都是不同的，而睡觉时间短，对人体并不会产生太大的影响，所以要找出入睡困难的病根和心理，才能够更好的治疗疾病。

在临床上也可以使用安眠药来进行治疗，它是非常常见的药，但是服用安眠药之后，也容易造成一定的事故，所以我们千万不要乱用药，一定要听从医生的指导和建议。

对于原发性的入睡困难，我们可以通过家庭的疗法来进行治疗，主要是通过保健按摩，以及饮食方面的疗法，来进行治疗。

中医治疗手段主要是通过，口服一些药，或者是通过针灸的方法进行针刺，通过穴位的按摩和针灸，能够有效的去调理我们的五脏六腑，达到治疗的作用。

出现入睡困难，我们一定要尽快进行调整，因为入睡困难会直接地影响我们的身体健康。如果出现一、两次的入睡困难，主要是和我们的生活习惯有直接的关系。现在有很多的朋友，经常的忙于自己的工作，经常的熬夜加班，这种时候就会直接的影响着自己的睡觉质量。所以，出现一两次的入睡困难，我们也要及时的进行调整，注意劳逸结合，不要太过劳累。