中医怎么治疗入睡困难呢？中医怎么治疗入睡困

中医怎么治疗入睡困难呢？

入睡困难是许多人都会遇到的，想要治疗入睡困难，那么首先就需要身体中气血平衡、阴阳平衡，然后在使用一些药来起到养阴静气凝神的效果，较好养成良好的生活习惯，这样入睡困难的情况才能够获得治疗。那么，中医怎么治疗入睡困难?我们一起来看看。

一般来说，中医是通过调和体内气血平衡以及阴阳平衡，入睡困难的人群中，一是实证型入睡困难二是虚症型入睡困难。实证型入睡困难是由于体内肝郁化火以及痰热内扰所引起 的，这个时候可以使用龙胆泻肝汤以及温胆汤来调养身体健康。如果是属于虚症型入睡困难情况，那么就是阴虚火旺或者是心胆气虚等所导致的，这个时候可以使用交泰 丸或者是朱砂静气凝神丸来舒缓。如果是顽固性的入睡困难情况，那么是体内则是出现了气虚凝滞的表现了。

中医治疗入睡困难的患者是通过养血、养阴静气凝神、安定。我们知道根据实际情况来选择静气凝神安定的药来治疗入睡困难。一定要弄清楚入睡困难的原因，然后选择益气静气凝神、清心静气凝神、养血静气凝神还有镇肝静气凝神等方法来治疗。

中医治疗入睡困难的患者是通过精神调养入睡困难。这需要调节好自己的精神状况。平时生活中应该精神缓和不要过多的顾虑，同时也不要有焦虑的心情，保持一个顺畅的心情。由于一些焦虑或者是心情没有舒畅所导致的入睡困难情况，使用精神治疗方法来治疗效果非常的不错。

中医治疗入睡困难的患者是通过针灸疗法患者先要要了解神门穴、安眠穴、足三里以及后溪穴等，因为这些位置都具有调节心情促进睡觉的作用。大家要知道四神聪这个穴位有安定静气凝神的作用，如果是心经出现了问题而导致睡觉质量不好，那么就应该通过这个穴位进行针灸促进身体健康。 而三阴交针灸之后的主要作用就是健脾益气，对于肝脾方面有着很不错的保健效果，如果是由于这些部位所导致的入睡困难情况，也可以针灸三阴交。如果是心脾亏损导 致的入睡困难情况，那么就应该针灸脾俞穴还有心腧穴。

好了，以上是我们关于中医怎么治疗入睡困难?问题的解答，相信你对入睡困难的疾病知识有了新的了解，此外，我们提醒大家，如果感觉肚子饿了的话，就给自己冲杯牛奶，较好在牛奶中加点蜂蜜，或是用热水泡个脚这样更有利于再次快速入睡。