来源:贵阳正宇铁路医院
入睡困难的到来总是让人们苦不堪言,有时候一些事情压在心里就会造成焦虑、烦躁的情绪,晚上睡不着,到来第二天又什么事情都做不好,影响着人们的正常生活,所以希望大家都能注意自己平时的生活,下面就来看看入睡困难的一些表现表现吧。
1、睡不着觉:入睡困难患者都会粗航线睡不着觉的情况,这是入睡困难较常见的表现,也是被大家所熟知的。再就是入睡时间会往后推1到3个小时,看电视的时候就想睡觉,躺在床上就睡不着。翻来覆去就是没法入眠。
2、早醒:如果自己每天早上很早就醒来,也是需要重视的,因为这入睡困难的典型表现,而且醒来之后感觉乏力,很难再睡着,有些女性患者还会觉得早起就郁闷不乐,心情不好。这就会导致抑郁病的产生。
3、多梦:有些入睡困难患者虽然可以睡着,但是在睡着之后,总是做梦,还经常是噩梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,焦虑心悸,面色苍白,往往这类的患者都恐惧睡觉,这是入睡困难严重的表现之一。
4、四肢乏力:由于患者长时间都没有休息好,所以患者就会特别乏力,做什么事情都提不起劲,眼睛也干涩,老想睡觉,感觉很疲惫。
5、头晕脑胀:休息不好也是会影响到患者的智力的,因为正常人在早起洗脸之后,会感觉头脑清醒,但是入睡困难患者全是混混沉沉。入睡困难也会导致食欲的减小,吃不下饭,容易导致渐渐消瘦。
入睡困难的到来也总是令人措手不及,一些人在入睡困难来临的时候心情就会变得烦躁,这样只会加重病情,所以希望大家在面对疾病的时候都能正确的对待,保持良好的心态,注意自己饮食的健康,这样才能远离入睡困难的影响。
门诊时间:
24小时健康热线: