来源：贵阳正宇铁路医院
孕妇为什么会入睡困难呢?现在人们的生活压力都很大，再加上工作压力也很大，所以人们的精神状态普遍都不是很好，很多人都有入睡困难的现象，这就影响了大家的生活。可是有很多孕妇也出现了入睡困难的表现，这又是为什么呢?下面我们就来看看这个问题。
孕妇长期入睡困难的原因有哪些?其实入睡困难的原因很多。
jisu变化：孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和入睡困难，这是由体内jisu水平的改变引起的。
食物过敏：过敏是比较容易被忽视的入睡困难原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担，此时要特别注意食物的选择。
尿频：孕妇为什么会入睡困难，尿频是一个非常普遍的影响要素。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰。
饮食习惯：饮食习惯的改变也会影响孕期睡觉质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等。
半夜容易抽筋：到了妊娠后期，许多孕妇常常会发生抽筋，这也影响到睡觉的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。
上面介绍的就是孕妇出现入睡困难的原因。孕妇如果出现入睡困难，威胁是非常大的，很容易影响腹中宝宝的健康，所以大家要重视孕妇的入睡困难。各位孕妇朋友在平时也不要总是在家里呆着，多出去走动走动，晒晒太阳，这对孕妇和宝宝都是有帮助的。
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