入睡困难一般有哪些常见的表现,入睡困难一般有

入睡困难一般有哪些常见的表现

现在大家的工作压力大，生活压力也大，所以很多人都有一些入睡困难的现象，有些人对入睡困难并不重视，觉得不是种疾病，只要好好休息就好了，其实这种想法就是错误的。如果长期入睡困难，对人体的威胁是很大的。想要治疗入睡困难，首先要知道入睡困难的表现有哪些。

入睡困难一般有哪些常见的表现?

1、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

2、缺乏睡觉的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

3、睡觉环境改变、躯体疾病、精神障碍等要素造成的入睡困难在排除引起入睡困难的原发要素后，入睡困难表现自然消失，这属于真正的入睡困难。而有些患者，虽然诉入睡难、睡觉浅、多梦易醒等入睡困难表现，但却找不到病根，像这一类入睡困难就可以被认定为神经性入睡困难。

4、风湿病人较怕气候突变，因为气候的变化会导致风湿病发，令他们痛苦。当然，气候变化不只对患有躯体疾病的人产生不利影响，同样也可能给一些平时很健康的人带来某些不适，例如皮肤过敏、入睡困难等。临床上有一种被称作“气候过敏性入睡困难症”的疾病，其诱因就是气候变化。

5、病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，入睡困难病人都知道，在睡不着觉的时候是较痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，焦虑心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是入睡困难的表现。

上面介绍的就是入睡困难的常见表现，虽然介绍的入睡困难表现比较多，但归结成一点就是晚上睡不好，即使很累了，但还是睡不好。入睡困难这种疾病如果想要治好，那就需要大家平时多注意一下自己的生活习惯，再加上合理的治疗，肯定会事半功倍的。