入睡困难的诊断标准是怎样的？什么是入睡困难

我们都可能发生入睡困难的表现，但是并不是我们所有晚上睡不着的表现都可以称之为入睡困难，对于入睡困难的判断，是有着一定的标准的，只有达到这个标准才可以称之为入睡困难，别的可能不是因为入睡困难表现引起的。

1、入睡困难.

2、不能熟睡,睡觉时间减少.

3、早醒、醒后无法再入睡.

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.

5、睡过之后精力没有恢复.

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

8、很多入睡困难的人喜欢胡思乱想。

9、长时间的入睡困难会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重入睡困难。

可见，入睡困难比平常的单纯的晚上睡不着严重的多了，严重的入睡困难甚至会产生神经衰弱、抑郁症等表现，所以我们一定要重视入睡困难，在入睡困难还不是那么严重的时候，就及时的去治疗或者舒缓入睡困难的表现。