入睡困难的主要表现和威胁有哪些？入睡困难的

入睡困难的主要表现和威胁有哪些?

现在人们的生活节奏在不断的加快，社会竞争也比较大，很多人的精神都长时间处于比较焦虑的状态，入睡困难症的发病率也在不断的增加，入睡困难也会引发其他并发症，那么，入睡困难的主要表现和威胁有哪些呢?

入睡困难的主要表现和威胁有哪些呢?

入睡困难是一种持续相当长的时间对自己的睡觉时数、质量不满意的状态。主要表现为：入睡困难、容易惊醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡觉时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。其次睡觉差引起的情绪不佳也是入睡困难的表现之一。病人日夜关注睡觉藏问题，每到就寝时，便感到焦虑、焦虑、烦躁或忧郁、反复思考如何使自己得到充足的睡觉，并极关注自身的各种感觉变化，感到极大的痛苦，情绪沮丧;做事时，感到注意力不集中。思考问题时，思维欠敏捷和灵活，记忆力下降，工作效率较好减低等。

由于情绪不稳，易急躁等，所以常为小事迁怒于他人，使之产生矛盾，造成人际关系焦虑，甚至出现适应困难。而这些不良的处境和情绪反过来又影响睡觉，使入睡困难持续存在。

温馨提示：如果您不确定自己的病症是否患有入睡困难症，建议您可以去医院做一个详细的检查，入睡困难一定要找到发病的原因，千万不要胡乱的治疗，以免威胁自己的身体，还加大了后续的治疗难度，较后感谢大家的阅读。