中老年人入睡困难的分类都有哪些呢,中老年人入

中老年人入睡困难的分类都有哪些呢

每天的工作都占据着生活中很大的一部分时间，本身就已经很累了，但是回到家总是辗转难免，转来转去却怎么也睡不着，尤其是中老年，入睡困难的几率会更大，下面我们就来详细了解一下中老年人入睡困难的分类都有哪些呢?

1、入睡困难现象小于一周，或者是偶尔病发的称为短暂性入睡困难。这种入睡困难往往是在经历到压力、撩拨、兴 奋、焦　虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡觉规律改变时都会有短暂性入睡困难障碍。 这类入睡困难一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性入睡困难如处理不当部分人会导致慢性入睡困难。

2、入睡困难现象大于一周并且不超过一个月的称作是短期性入睡困难。这种入睡困难常常是由于严重或持续性压力，如重大　身体疾 病或开　刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性入睡困难。这种入睡困难与压力有较好的相关性。

3、入睡困难现象在一个月以上的，这种入睡困难被称作是长期性入睡困难。这种入睡困难往往是因为日积月累的积累导致的。这些现象的出现常常是由于压力过大而导致的。

入睡困难分为短期性入睡困难和长期性入睡困难，如果是短期的话压力不是很大，但是如果时间长的话对于身体都会造成不小的影响，以上就是我们给大家讲解的中老年人入睡困难的分类，大家应该也比较了解了，较后希望大家都能够早日告别入睡困难。