入睡困难患者有哪些饮食禁忌呢？入睡困难患者有哪些饮食禁忌呢视频

不管是患上什么病，都需要在饮食方面进行调理，所以饮食对我们是非常重要的。入睡困难患者也是一样，在生活中可以采取一些饮食方法来舒缓入睡困难表现的。那么，入睡困难患者有哪些饮食禁忌呢?

入睡困难的饮食禁忌是什么?

1、食醋：劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。

2、核桃：核桃味甘性温，常吃核桃能治疗神经衰弱、健忘、入睡困难。

3、红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。入睡困难者单用红枣30-60g，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水3000ml，煮至l000ml，去渣后服。

4、莲子：莲子有养心静气凝神的作用，心悸怔忡睡觉不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而入睡困难者，则可用莲子心30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。

5、百合汤：生百合100克，加水500毫升，文火煎煮，至输烂后，分二次服食。对轻度精神分裂证，有肺结核病史的入睡困难患者选服更佳。

6、五味子糕：将五味子破碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热取食，每日一次。对患者有遗精多梦，心悸入睡困难，可收大部分双调的作用。

温馨提示：上面已经为大家介绍了这么多适合入睡困难患者吃的食物，入睡困难患者在生活中可以尝试一下，在生活中，还要多运动，精神放开，做个开心快乐的人，祝大家每天都会有一个好的睡觉。