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当女性朋友长期入睡困难会有哪些威胁呢

现在的社会是男女平等，很多的女性朋友身上的压力比男性朋友的还大，因此就有很多的女性朋友会出现入睡困难，而且现在入睡困难已经成为了一个很常见的现象，因此很多的女性朋友都不是很在意，那么女性朋友长期入睡困难会有哪些威胁呢?

女性长期入睡困难的六大威胁

1长期睡觉不足或入睡困难对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡觉不足对健康的损伤包括：

2压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期表现，会使减重更为困难。

3皮肤不好、老得快。

4纤维肌痛、睡觉呼吸暂停、夜间肌阵挛病。

5疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。

6容易肥胖。夜里睡不着，肚子容易觉得饿，饿了不能不吃东西，体重不知不觉会增加。

现在女性朋友应该开始重视入睡困难了吧，因为以上的威胁对女性朋友而言都是十分巨大的，较后我希望所以的女性朋友都可以去放松自己，不要让自己的压力过大，从而去保证自己拥有一个良好的睡觉，那样也就可以让自己拥有一个健康的身体。