来源：贵阳正宇铁路医院
入睡困难其实是多种疾病出现的一个反应，对于老年人而言，长时间入睡困难更是身心的折磨，平时我们作为子女的应该多关心一下父母的健康，老人一旦有入睡困难表现，应及时接受正规检查治疗，那么，如何治疗老年人入睡困难呢？
如何治疗老年人入睡困难?
一、平常而自然的心态。出现入睡困难不必过分担心，越是焦虑，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现入睡困难更是焦虑不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。因此注意做好个人心理调节是其中一个重要的方面。
二、这种睡觉姿势有利于全身放松，睡得安稳，睡觉姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡觉以侧卧为佳：左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。
三、老年人入睡困难不少时候都是因为巨大的心理压力，因为这类担心所致的过分焦虑，对睡觉本身及其健康的威胁更大。因此治疗老年人入睡困难需要积极调节心理，这样才可以避免入睡困难病情加重。
四、治疗老年人入睡困难要注意消除入睡困难的原因。造成入睡困难的要素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，入睡困难自愈，对因疾病引起的入睡困难表现，要及时求医。不能认为：入睡困难不过是小问题，算不了病而延误治疗。
温馨提示：入睡困难是一件比较折磨的病症，对于老年人而言威胁极大，所以入睡困难症越早治疗越好，这样老年人才能在晚年生活健康幸福的生活每一天，以上的内容介绍希望对大家有一定的帮助，较后感谢大家阅读。
门诊时间：
24小时健康热线：