治疗入睡困难的饮食药膳是什么？治疗入睡困难的饮食药膳是什么药

春季气候比较干燥，人们的心情也极易烦躁，因此，春季是入睡困难的高发期，入睡困难给患者带来很多麻烦。应该及时的治疗。治疗入睡困难的方法有很多，随着人们养生意识的不断提高，越来越多的人喜欢药膳疗法，下边就为入睡困难患者介绍几款：

一、莲子百合瘦肉汤

功效：益气调中，补虚损，交心肾，静气凝神，益智，清心。

适应症：神经衰弱，心悸入睡困难，病后体弱等。

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心静气凝神、益气调中等功效。

莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

二、柏子仁炖猪心

功效：养心，静气凝神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，入睡困难，肠燥排便困难等。

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心静气凝神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

三、合欢花蒸猪肝

功效：清风明目，舒郁调节，养肝静气凝神。

适应症：入睡困难，胁痛等。

合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，调节，静气凝神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。

四、甘草小麦红枣汤

功效：和中缓急，养心静气凝神，补脾和胃。

适应症：癔病、神经衰弱、入睡困难、盗汗等。

甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。

以上介绍了几款治疗入睡困难的药膳，希望能够帮助你摆脱入睡困难的痛苦。选择一款适合自己的药膳，通过这种中药药膳的治疗，没有任何药副作用。而且不会产生依赖性，从根本上调理身体，来治疗入睡困难。切记不要用一些西药来治疗入睡困难。