怎样正确的判断入睡困难症,怎样正确的判断入睡困难症好了

医生介绍，入睡困难就是指持续很长时间的睡觉质量出现问题，短暂的几天夜不能寐，并不能称之为入睡困难。而且入睡困难的人白天的精气神会特别的差，情况严重点的晚上根本就睡不好，辗转反侧。下面我们来介绍下如何鉴别入睡困难症。

如何正确判断入睡困难症：

（1）以睡觉障碍为几乎惟表现其表现均继发入睡困难包括难以入睡、睡觉不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦；

（2）上述睡觉障碍每周至少发生三次并持续月以上；

（3）入睡困难引起显着苦恼或精神活动效率下降或妨碍社会功能；

（4）不是任何种躯体疾病或精神障碍表现一部分。

温馨提示：以上主要是介绍了如何正确的判断入睡困难症，相信您对于入睡困难症的主要表现有了全新的理解。如果您也有易梦、易醒、头晕、精神乏力等表现一定要到专业的医院检查，如果诊断为入睡困难症的话建议马上接受治疗。