经常性焦虑的人容易入睡困难是怎么回事？经常性焦虑的人容易入睡困难是怎么回事儿

经常性焦虑的人容易入睡困难是怎么回事？

想必大家都知道人们经常焦虑是会引起入睡困难的，这是临床上面再正常不过的一种现象了，医学上称为焦虑性入睡困难。很多患者在入睡困难以后晚上经常是心烦气躁，辗转反侧，焦虑不安。那么为什么经常焦虑的人容易入睡困难呢?如果您想知道具体的原因的话，可以跟随相关专家一起往下看。

从中医理论上来看入睡困难的原因有很多种，有体弱多病、忧虑、抑郁等等，还有可能跟患者平时的饮食有关。入睡困难其实是一种疾病，涉及人身体的多个脏腑，比如心脏、脾脏、肝脏、肾脏等等。不过说到底还是心有病。

如果一个人心神安定的话，是可以正常睡觉的，如果老是心神不宁的话，是不可能入睡的，这才是导致入睡困难的较主要原因。凡是会影响人的情绪的要素都是会引起入睡困难的，如营气不良引起心失所养，火热炽盛可以扰心或突受惊骇引起心神不安都是入睡困难的常见原因，其中由於思虑不解，劳倦过度，损伤心脾而发病的较多。

焦虑症有两种表现形式，分别是广泛性焦虑障碍和惊恐性障碍两种，这些患者的睡觉食量都不是太好的，经常是半夜中惊醒，严重影响了患者的睡觉质量。因此，焦虑症患者总是伴随入睡困难症或睡觉障碍。

综上所述我们知道了焦虑与入睡困难是有着直接的联系的，希望大家在生活中不要给自己太大的心理压力，学会放松身心。发现自己有焦虑症的一些表现后，立即找心理医生开导，防止不良威胁的发生。有些伤害是有可能致命的，会让您痛不欲生。