长期的入睡困难会造成健忘吗,睡觉不好会导致健忘吗

相信没有谁会说，自己没有受到入睡困难的困扰吧。据调查研究表明，大多数人都会受到入睡困难的困扰，因为入睡困难的出现，很多人的身体免疫力也出现了下降的现象，随之而来的就是很多的疾病的出现，但是还是会有人担心，长期的入睡困难会造成健忘吗?

入睡困难给我们带来的威胁是巨大的，长时间的入睡困难对我们身体的影响更是致命的。入睡困难会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头部不适、记忆力不集中，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化，各种问题也相伴而来，其中比较突出的表现就是健忘。

入睡困难导致健忘的原因有以下几点：

(一)由于大脑长期处于弱兴奋状态，因而很多活动不能持久，容易疲劳，学习稍长就容易走神。

(二)病人注意力和记忆力常集中在自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子，思想偏执，容易钻牛角尖，因而对工作学习和其它事物兴趣淡漠。

(三)病人关于病情的不利解释能长期记忆不忘，甚至达到强迫思考、不能摆脱的地步，从而抑制了对其他事物的注意力。在短暂性入睡困难或入睡困难症第一阶段时，常无健忘表现。当长期入睡困难，或入睡困难表现严重时就会出现健忘表现。

健忘表现为近期或远期记忆力减退、易忘事，注意力不集中，重者不认识家人，不认得自家门等。而入睡困难病人常常诉说自己记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起来与自己很熟的人的名字，上课时老师讲的内容记不住，看完一本书后觉得脑袋里空空的，没什么印象。

入睡困难病人的健忘表现，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。入睡困难引起的健忘是暂时性的，是很大程度上可以恢复的。

看过上面的介绍，相信对于入睡困难，都有了一个深层次的认识吧，入睡困难的威胁不可以小视。长期的入睡困难会造成健忘的出现，这就会对平时的日常生活造成很大的困扰。所以发现自己有入睡困难表现严重的时候，一定得去医院咨询了解。