月经期入睡困难是怎么回事,月经期入睡困难是怎么回事儿

月经期入睡困难是怎么回事

引起入睡困难的原因有很多种，有些人因为学习压力入睡困难、有些人因为工作压力入睡困难，这些入睡困难都和患者的情绪有关，然而在我们生活中还存在一种类型的入睡困难，那就是月经期入睡困难，下面我给大家介绍一下月经期入睡困难是怎么一回事。

月经初期雌jisu减少主要与月经周期受下丘脑—垂体—卵巢轴的调控有关。下丘脑在神经系统控制下，受到兴奋，生产jisu，使卵泡迅速生长，终止破裂而释放出成熟的卵子，即排卵。排卵后，破裂的卵泡形成黄体，并产生愈来愈多的孕jisu，使增生的内膜转入到分泌期或月经前期。排出的卵子如未受精黄体即退化，孕jisu及雌jisu的分泌随之逐渐减少，导致子宫内膜退化剥落，月经来潮。因雌jisu参与了植物神经调节功能，故在月经初期会产生焦虑、入睡困难等植物神经紊乱的表现。

治疗女性月经期入睡困难的方法：入睡困难女性如果能在月经初期补充点雌jisu，可有助于克服入睡困难，若表现较为严重，可给予安定药治疗。另外，妇女自身要正确对待月经期保持良好的心理状态，合理安排生活、工作和学习，注意体育锻炼和适当劳动，增强体质，提高对疾病的抵抗力。

通过上述内容我们知道，女性在月经期不但要承受着生活的不便和痛经的痛苦，还要忍受着入睡困难的痛苦，其实这些都和生理jisu的分泌情况有关。在月经期，适当的补充雌jisu可以克服入睡困难，另外建议在月经期的女性朋友要保持良好的精神状态，这样也有助于克服入睡困难。