来源：贵阳正宇铁路医院
现在大部分人群都会感觉到自己的生活压力和工作压力都非常大，因此很多人就会患有入睡困难症，有的入睡困难症可能只是短期之内，学会个人调节，表现可能会消失，但是有一部分人不能及时处理自己入睡困难表现，结果越来越严重。
什么是入睡困难的表现?
一、睡觉质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡觉不能解乏，睡觉浅，易醒不易二次睡觉，患者入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，这是一种入睡困难的表现。
二、睡觉浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，昼夜颠倒的入睡困难，患者白天昏沉想睡，夜里兴奋无法睡，患者多是在白天无精打采，感觉很累的总想着睡觉。
三、辗转反侧无法入眠，这个是入睡困难典型的表现形式，患者常常是在睡觉前是想睡觉的，但是躺下就怎么都无法睡着，耗费的时间越是久也就越是着急，只好瞪眼到天亮。还有的入睡困难表现患者经常做噩梦。
四、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，有时候越无法睡觉，而且还常常会想一些乱七八糟的事，心静不下来而夜夜都纠结了很晚再睡，病情严重的时候患者可能会出现彻夜无眠。
温馨提示：入睡困难的存在只会让患者的身体出现疲劳状况，不能有好的休息时间，没有好的精神面貌，如果入睡困难表现长时间反复病发，这样只会给大家的身心造成非常严重的伤害，所以当发现有入睡困难症时，及时治疗。
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