入睡困难有哪些常见特点,入睡困难有哪些常见特点

入睡困难有哪些常见特点

大家对入睡困难都很熟悉，在很多人的意识中，入睡困难就是晚上睡不着。其实这是个常见的认识误区，入睡困难的表现远不止这些。生活在都市里的年轻上班一族，工作压力很大，不少人患上此病深受其苦。今天就入睡困难疾病的常见特点给介绍如下。

1、休息潜入期：入睡时间超过30分钟。

2、休息维持：许多患者虽然能够入睡，可感到休息不能解乏，醒后仍有疲劳感，夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒。

3、休息质量：许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜或多恶梦。

4、昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠总的休息时间少于6小时。

5、日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类：一过性或急性入睡困难，病程小于4周;短期或亚急性入睡困难，病程大于4周小于3～6个月;长期或慢性入睡困难，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小;中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定表现(易怒、焦虑、疲乏等);重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床表现表现突出。

以上内容是关于入睡困难常见特点的相关介绍，希望能给大家带来一些新的认识。其实入睡困难并不可怕，但是需要患者能及时重视起来，及时进行治疗，控制病情，以防继续发展。治疗该病需要患者到正规医院，必要时配合心理医生来舒缓病情。