分析入睡困难症的六种主要表现,分析入睡困难症的六种主要表现是什么

分析入睡困难症的六种主要表现

入睡困难主要表现在早醒、入睡困难、睡觉质量低下、睡觉时间减少以及睡觉间隙特别容易醒来等现象。由于患者的睡觉时间和质量不能够满足白天所需要的能量，就会昏昏欲睡，不能保证工作质量，下面我们来看看入睡困难表现还有哪些呢?

入睡困难表现主要有：

1、入睡困难表现轻者为入睡困难或睡而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠。

2、常伴有头部不适头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等入睡困难表现。

3 、情绪焦虑难受感到生活压力增大，工作和学习是一种负担。控制力减弱，容易激惹，遇点小事就急躁和发怒，对生活中每件事都感到烦恼，不称心，不如意，自感力不从心，常常焦虑。

4、病人容易兴奋又容易疲劳，记忆力下降，注意力难以集中，对外界声光过于敏感，回忆增多且控制不住，脑子昏昏沉沉呈现全身无力状态。

5、长时间的入睡困难会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重入睡困难表现。引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头部不适、记忆力不集中，它的较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

6、入睡困难的生理功能障碍主要表现为睡觉障碍，肌肉焦虑性疼痛及植物神经功能紊乱三大入睡困难表现。肌肉焦虑性疼痛表现为腰背部、四肢及全身肌肉酸痛，并有头部不适、头昏、头胀感。植物神经功能紊乱表现为心慌、气短、胸闷、腹胀、腹泻、排便困难，甚则阳痿早泄月经失调等消化泌尿系统表现，以及皮肤潮热、多汗，手脚发凉等诸多不适表现。

头部不适头昏、心神不宁、控制力减弱、记忆力下降、全身无力等等都是入睡困难的表现。我们常说只有晚上有好的睡觉，第二天才会有充足的精神来面对工作。尤其是白领一族压力本身就很大，所以，晚上一定要保证充足的睡觉。