第一阶段入睡困难的表现是什么呢,第一阶段入睡困难的表现是什么呢吃什么药

第一阶段入睡困难的表现是什么呢

专家说随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，随着之而来的就会导致入睡困难的发生，专家说不要忽视了入睡困难的发生，严重的入睡困难会引起抑郁症的发生，所以第一阶段发现并治疗入睡困难是很关键的，那么第一阶段入睡困难的表现有哪些呢?下面为您详细介绍。

1、头晕：正常人早晨起床时应感觉头脑清醒，若头脑昏昏沉沉，或有头晕现象，这就有可能是入睡困难抑郁症表现。

2、浮肿：正常人清晨起床后也可能出现轻度浮肿，但活动20分钟后浮肿应彻底消失。如果清醒后，头面部仍有较好浮肿，特别是眼睑部位，这就有可能是入睡困难抑郁症表现。

3、晨僵：晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。晨僵并非只有入睡困难抑郁症表现才会出现，需要患者加以辨别。

4、早醒：早醒是较为典型的入睡困难抑郁症表现。

以上介绍的是第一阶段入睡困难的表现，专家说一旦出现了以上表现，那么就要引起我们的注意了，这时要及时去专业正规的医院进行检查，得到确诊后再做治疗，目前治疗入睡困难的方法有很多，在治疗的同时也可以配合一些食疗方法。