入睡困难的主要威胁是什么呢,入睡困难的主要威胁是什么呢

入睡困难的主要威胁是什么呢

人的一生中，至少有三分之一的时间都是在睡觉之中度过的，因此目前很多被入睡困难困扰的患者都害怕面对着三分之一的时间，让人非常的痛心，也给患者的身体健康和精神的充沛带来了负面的影响，那么入睡困难的主要威胁是什么呢?

一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期入睡困难会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

二、记忆力减退、头部不适、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

三、入睡困难往往导致白天精神不振、工作效率低、焦虑易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

四、长期入睡困难造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神焦虑等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

以上介绍的就是入睡困难带给我们身体的具体威胁，相信大家看了都已经心中有数了，专家建议大家平时养成好的作息习惯，一旦出现入睡困难表现要及时到医院就诊，找到入睡困难的病根，这样治疗起来的效果才会更好!