长期入睡困难对人有什么威胁？长期入睡困难对人有什么威胁吗

随着社会的发展，人们的生活压力越来越大，各种各样的压力给人们生活带来很多困扰，从而影响自身的情绪，导致入睡困难，睡觉的不足导致工作状态的不佳，造成更多的压力，就这样恶性循环，长期这样下去，会对人的身体带来极大的威胁。

长期入睡困难对人有什么威胁呢?

1、抑郁症：入睡困难和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有入睡困难的经历，而长期入睡困难也有可能引发抑郁症。

2、健忘症：常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说入睡困难症可直接引起老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的引起要素之一。

3、习惯性脱发：现代医学表明：睡觉时间的长短与脱发有较好关系，而且脱发也与睡觉质量密切相关。

4、睡觉呼吸暂停综合症：睡觉呼吸暂停综合症是睡觉障碍的一种表现，与长期入睡困难息息相关。

5、心脑血管疾病：长期睡觉不良者，血管硬化较好，口径变窄，严重影响供血，从而引起各器官的功能障碍，引起中风，心脏病等。

6、癌症：虽然没有入睡困难可引起癌症的医学证据，但很有可能长期入睡困难是引起癌症的一大诱因，所以良好的睡觉是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的法宝。

改变自己的生活习惯，保证良好的睡觉，适当的放松一下自己，调节一下自己的心情，多注意饮食也可以在饮食中添加一些低聚糖(德施普水苏糖)，微生态品，有助于治疗入睡困难。希望有关患者能够早日健康。