入睡困难对身体的威胁有哪些呢,入睡困难对身体的威胁有哪些呢

入睡困难对身体的威胁有哪些呢

随着现在越来越多的人重视自己的工作业绩，很多人都经常的熬夜加班，随着而来也出现了入睡困难的状况，从而让自己的健康遭到很大的伤害，为了让大家对疾病更加重视，我们来看看入睡困难对身体的威胁有哪些呢?

一、入睡困难症的威胁包括入睡困难可引发乳腺癌：研究了近30000名年龄在45~80岁间的女性，发现，那些每晚睡觉时间少于6小时的女性，患乳腺癌的风险要高63.3%，那些每晚睡觉多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低31%。

二、入睡困难可引发结肠癌：去年美国学者的一项研究显示，有1144名受试者，比起睡觉时间至少7个小时的人，那些每晚睡觉少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%。

三、入睡困难可引发糖尿病：患有入睡困难症的糖尿病患者情况要更糟糕，比起不入睡困难的糖尿病患者，他们的空腹血糖水平高出23%，空腹胰岛素水平高48%，胰岛素抵抗水平高82%。

四、入睡困难可引发泌尿问题：通过对4244名中年男性及女性的调查，发现以下信息：即五年内睡觉不好，或睡觉不足，女性起夜(遗尿症)或尿失禁的风险就会 增加80%~90%。有42%的女性将自己归为睡觉不安者，34%的男性属于此类。研究者推断，睡觉不足会引起炎症，这会导致一些泌尿问题。

五、入睡困难患者容易出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症 状;入睡困难对人的社会性也会造成极大的威胁，由于长期陷入对于睡觉的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和 工作中各方面的人际关系

相信通过上面的一些简短的介绍大家对入睡困难的威胁有了一个全新的认识了，既然大家都知道入睡困难对健康的威胁不小，那么就希望大家在生活中多注意保持好的作息习惯，保持轻松的心情，这样才能远离入睡困难的威胁!