来源：贵阳正宇铁路医院
有很多人都觉得自己的睡觉是健康的，却有不少人的睡觉是欠佳的。现在每个人都有晚睡的习惯，严重的甚至是入睡困难，有些人也作了调查，了解了一些人入睡困难人的表现，如果你有了这样的表现，那就说明你正在入睡困难人的队列之中。
表现一、入睡困难
正常人在上床后30分钟之内入睡，二且还会持续4-10小时，而大部分入睡困难患者入睡困难。入睡困难这种入睡困难又称“难入性入睡困难”。
表现二、睡觉质量差
主要表现就是患者尽管能正常的入睡，但是不管怎样都感觉到睡觉不能解乏，醒来之后仍有疲劳感。其实，大家不知道这就是老年人较常见的入睡困难表现之一。
表现三、时常觉醒
睡觉不实，睡觉中间就非常容易醒，睡觉后脑子仍保持一定的警觉程度，好像没睡一样，对周围环境的声音、活动一概知晓，睡觉间断，一夜之间反复多次，睡觉很少，第二天头脑昏沉沉的，迷迷糊糊，感觉疲惫无力，无精打采，这就是“浅睡性入睡困难”或“间断性入睡困难”。
相信你已经了解了入睡困难的情况，对自己的睡觉情况也有了清醒地认识，如果真的有这上面专家的所说的表现，那就要从现在开始积极给予治疗，因为睡觉对我们来说真的很重要，小编相信你也是深有体会。
门诊时间：
24小时健康热线：