来源：贵阳正宇铁路医院
近几年，随着生活节奏的加快，入睡困难的数量也在与日俱增，女性同胞入睡困难比例较好偏高，入睡困难可以分为短期入睡困难，长期入睡困难，产后入睡困难等等，而长期入睡困难就是很长时间难以入睡，长期入睡困难会给女性健康带来什么威胁呢?
专家认为，长期入睡困难会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往带来极大的威胁。除此之外，如果女性出现长期入睡困难，还会给自身的身体健康带来极大的伤害。
因为女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被入睡困难所困扰。而且，谈到女性长期入睡困难的威胁，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是较轻微的，有很多严重入睡困难患者在经历长期的入睡困难折磨后还患上了其他威胁健康的严重躯体疾病。
专家指出，女性长期入睡困难会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。
有研究发现，每晚平均睡觉5个小时的中年女性要比平均睡觉8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期入睡困难还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。
不仅如此，一个人如果被长期入睡困难所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱表现。
专家提醒广大女性同胞，长期入睡困难的女性患者要注意安排好日常的生活，保持良好的心情。如果长期处于入睡困难状态，千万不要忽视它，为了自身的安全和健康，应尽量采取相应措施或去正规的医院接受治疗。
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