入睡困难有什么食疗方法？入睡困难有什么食疗方法调理

入睡困难有什么食疗方法？

现在很多人都出现什么的情况，却不知道有哪些好的方法可以有效治疗，其实中药是治疗入睡困难比较有效的方法。那么具体有哪些呢?接下来的内容就为大家详细讲解吧。

1、珍珠母安眠汤——将珍珠母、酸枣仁、白芍、丹参、郁金、五味子、甘草、黄连混合治疗入睡困难。

2、益脑静气凝神饮——将人参、党参、灵芝、龟板、鳖甲、麦门冬、茯苓、龙骨、远志、五味子、石菖蒲等中药合理配伍治疗入睡困难。

3、琥珀静气凝神方——琥珀末、合欢皮、夜交藤、五味子、酸枣仁、柏子仁、珍珠母、生龙齿、生牡蛎、刺五加、山茱萸、茯神可用于治疗慢性重度入睡困难。

入睡困难吃什么好?入睡困难吃中药较好。除了利用基本方，中医复方加减治疗入睡困难更体现了“对症下药”理论。

专家运用中医“清、镇、潜、补”法立方治疗入睡困难症。“清、镇、潜”法基本方为：黄连、栀子、淡竹叶、琥珀、珍珠母。“补”法中气虚者，加黄芪、党参、白术、茯苓以补气健脾静气凝神;阴虚火旺者，加熟地、麦冬、龟板、阿胶以滋阴补肾静气凝神;心肝血虚者，加菌灵芝、酸枣仁、柏子仁、远志、当归以养血宁心静气凝神;心肾不交虚阳上扰者，少加肉桂以交通心肾、静气凝神。

以上内容为大家推荐了几种可以有效治疗入睡困难的中医疗法，由于各型入睡困难患者体质不同，提醒大患者较好咨询相关专业人员，不要自己盲目治疗。